自分を後回しした結果
食事内容も生活もほぼ問題ない！
多少の問題はありますが…
だけど、何をやっても1グラムも痩せない😂
なぜ？？
とご相談に来られたMさま
お話ししてすぐに私の頭に浮かんだのは
ご自身を満たす事を全力で後回しにしている事だったのです。
つまり、自分をかなり置き去りにしている状態だったのです💦
・食事はご主人や子供達が好きな物しかつくらない。
・お水はみんな飲まないから、みんなが飲む物を飲んでいる。
・料理は好きじゃないけど、ご主人が外食を嫌がるからできない。
私はMさんに聞きました。
「Mさんは家族が嫌いな食べ物や外食は好きですか？」
と聞いたら、「好きです‼️特に外食は料理しなくていいから大好き✨」
と…言われました。
家庭を持つとあるあるな話です！
家族に合わせる事もすごく大事ですが
周りに合わせすぎて自分を置き去りになってしまい、ご自身が全く満たされていない状態だったのです。
1人での食事は納豆ごはんか残りもので済ませる。（太ることも考えて）
何でもこなしてしまう、しっかり物のMさまなので
家族や親戚の頼まれ事を一気に引き受けてしまい…（それができてしまう・・・気力で）
ゆっくり自分がやりたい事ができない状態💦
疲れ果てて夜は電池が切れた様に寝てしまう、毎日だそう💦
そして、気がついたら鏡にうつる疲れ果てた自分の姿がイヤになっていたそうです。
なので、私からの食事のアドバイスは
ズバリ‼️
まずは、1人ランチ✨かお友達とランチ✨に行ってください♪
条件は自分が本当に本当に食べたいものを食べる‼️
もう、太らない為にする事はMさまには
ここからスタートです♪
Mさまの美味しい〜って食べる姿を
妄想してニンマリしちゃいます😏
