初回カウンセリングで皆さんよく言われます。
「自分に自信を持ちたい」
２年前の私には全く自信がありませんでした。
写真はいつも端っこで、みんなに紛れて映らないことも（笑）
これは写っていますが・・・・
さて、私はどこでしょう？
何か発言したら殺されるんじゃないかたいうくらい（笑）
いつも怯えてました。
自分でも自分をこんなにアピールできる日が来るなんて思っていませんでした。
今は、とにかく見られるのが楽しい（笑）
【心と身体は繋がっている】
と聞いたことはありますか？
体質改善（ダイエット）は実は心の疾患にもいいと言われていてます。
心のアプローチよりも身体を先に変えてあげたほうが心も安定してきます。
体調が悪いと心までふさぎ込んでしまいますよね？
体調の悪い元気な人は見たことないですよね（笑）・・・稀にいそうですが
朝から体調がいいと一日気分がいいものです。
だから、毎日の食事を整え食べるものを変えていく必要があるのです。
【人は食べたもので出来ている】
今食べたものが未来の自分の心とカラダを作ります。
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