お子様が大きくなり、自分の為に食事を作るのがおっくうになり
身体に良くないと分かっていながらついついスーパーの総菜やカップ麺でお腹を満たし
そんなに食べてないつもりなのに人生マックスな体重・・・・・
身体も心の重くて、思考回路もストップ！！
こんにちは、しっかり食べながらダイエットができるmano*mano式
ダイエットカウンセラー金城明美です。
そんな状態から抜け出したいと、しっかり食べる魔法の食事法をスタートした４０代のN様！
「やっぱり食べることは大事ですね」
胸からお腹のあたりを触りながら
「この辺の重い感じがスッキリ軽くなってます！
本当にありがとうございます♪」
と嬉しそうにお話しされてました。
お子様が独立し県外へ行かれ、以前のようにお子様の為に食事を作ることがなくなると太りだす方・・・・
意外と多いですね。
何度も何度も言います！
人は食べたのもでできています！
毎日、惣菜とカップラーメンを食べていたら５年後、１０年後の自分を思い浮かべてください。
もしも、あなたが倒れたら地方で頑張っているお子様はどうするでしょうか？
びっくりして、仕事をほって急いで帰ってくるでしょうね。
そう病気って自分だけの問題ではないのですよ。
地方で頑張っているお子様がお仕事に集中できるように、健康的に痩せて元気でイキイキしていることが一番ですよ(^○^)
その為にはいい情報をキャッチできるように
常にいいアンテナをはって、ピンときた情報は
まずは、素直に実践してみる！
なんにでも言えることですが、
知っている事とできることは違います。
お食事法をお伝えすると、結構な割合で知っていたことがある！
と言われます。
でも
やっていない、やった事があっても続けていない。
一人だと続けられないという方が１００％（笑）
だから、私が寄り添って、まずはやってみるを、できた！まで
ナビゲートいたします(^^)
そしていつのまにか、自分を大事に扱うことの大切さを実感します。
それがダイエット成功の近道です。