デブはこっそり食べてる？いや本当に食べてないけど痩せないのです！
８月になりました～
夏までに痩せたいダイエッターたちが
続々とダイエットからご卒業します(^-^)
こんにちは、しっかり食べても痩せるmano*mano式オンラインダイエットカウンセラー
金城明美です。
デブは本当はこっそり食べているにちがいない！！
と言われた事ないですか？
カウンセリングしていると
本当に食べてないのに痩せない方います！！
ある方の食事
朝：菓子パン一個
お昼：食べない
夜：お腹が空いたときカロリーメイト
チーーーン
本来なら
このお食事をされていたら
私はダイエットサポートをお断りしています。
ですが、持病をお持ちだったのでこのままこの食生活では死んでしまう・・・・
と思い、食事ちゃんとしてもらうことを条件にダイエットスタートしました。
ダイエット中の食事は少しずつですが、お米や野菜、お味噌汁をちゃんんと食べてもらい
3ヶ月で３・８キロ痩せることができたのです。
ダイエット途中で食事をしないことがあると
な、なんと体重が増える^^;
と連絡をもらったことも
なんで食べないと体重が増えるかわかりますか？
食べないと、カラダが飢餓状態になって脂肪を燃焼しなくなっているのです。
燃焼するには、一番は
炭水化物を食べていい時間にしっかり、がっつり、たらふく（笑）食べること！
を
初回カウンセリングではお伝えしています(^-^)
食べたら痩せるダイエット
怪しくて、楽しい～（笑）