リバウンドしないダイエットの秘訣
オンラインダイエット
7月のダイエット生の募集枠が残り３名さまとなりました。
お一人、お一人、丁寧なカンンセリグを心がけているため
少人数での募集になります。
痩せたい理由が明確な方はお急ぎください(^-^)
夏はすぐそこですよ～
こんにちは、
しっかり食べながらダイエットができるダイエットカウンセラー
金城明美です。
初回カンセリングでかなり重要な質問をさせて頂きます。
それは
ゴール設定
何キロ痩せたいか。
ダイエットサロン開業当初は、3ヶ月で１０キロ！！
の方が大半
そして、私もその一人でした（笑）
それが
最近の傾向として
この
何キロ痩せたいですか？
というと
もうリバンドしたくないので私なら1ヶ月に何キロまではいいですか？
と逆に質問されることが多くなりました。
そのぐらい、たくさんのダイエットとリバンドを繰り返してきて
間違ったダイエットはもううんざりと当サロンを選ばれる方が多いのです。
リバウンドをしない減量値は実はお一人お一人違います。
おおよその数値はありますが
ベースとなっているダイエット前のお食事は何を、どんなタイミングで食べているか？
で、変わります。
ちょっと極端な例えをします。
毎日、気をつけてなくても自炊をている方と
毎日ジャンクフードの方では
まず、スタートラインが違います。
だから、一人一人ベストな減量があるのです。
ゴール設定で大きな目標を立てることも大事ですが
心地よく落ちた体重は元に戻らなくなるので、少しずつの変化を楽しむことが
ダイエットからの本当に意味でのご卒業になります。