沖縄・那覇・新都心・おもろまち「食べて痩せる」ダイエットで評判の人気サロン|まのまの ブログ

沖縄ダイエットサロンmano*mano(まのまの)は、オーナーセラピストである金城明美が長年のダイエット経験から、食べながら痩せる独自の手法を確立。食事法による体質改善「mano*mano式ダイエット法」を提唱

GWのお酒の飲み方

GWのお酒の飲み方

 

 

夜中の豪雨に目が覚めてしまいました。

 

すごかったですね・・・・

 

うちもGW後半はバーベキューざんまいですが・・・

 

お天気が心配です。

f:id:manoake:20190501123330j:plain

 

こんにちは、

 

しっかり食べながら痩せるmano*mano式ダイエットカウンセラー

 

金城明美です。

 

 

 

早速本題です。

 

 

ダイエット中のお酒

 

なぜ、お酒が太る原因なのか

 

 

ズバリ

 

 

カラダを冷やすから

 

とカラダが乾燥するから

 

 

なんです(^-^)

 

 

アルコールって冷えたものが多いですよね。

 

なのでまずカラダを冷やしてしまいます。

 

冷えたカラダは痩せません。

 

なので

 

熱燗、赤ワインは常温で飲めるのでオススメです。

 

 

 

 

バーベキューに熱燗で(笑)

 

 

 

それとアルコールって

 

 

かダラを乾燥させてしまいます。

 

 

飲み物なのになんで??

 

 

お酒って飲み物ですが水分じゃないです。

 

 

お酒を飲むと、トイレが止まらなくなりませんか?

 

で次の日の朝カラダがカラッカラな経験ないですか?

 

 

アルコールだけを飲んでいると脱水症生が起こるのです。  

 

 

なので飲みながらお水で水分補給をお勧めします。

 

お酒を一杯飲んだら、できれば常温のお水を一杯飲む。

 

シメにお水を一杯飲む。

 

で、帰って寝る前にはたくさんお水を飲む。

 

f:id:manoake:20190501123712j:plain

 

 

をやってみてください。

 

 

お酒の酔い方や、量、次の日の二日酔い度がいつもと違う感じが済ます。

 

明日はお酒を飲んだ次の日の過ごし方をお教えしますね〜(^-^)