GW！ダイエット中のお酒の飲み方
ゴールデンウイーク真っ最中ですね～
私はあまり関係ないですが（笑）
お休みがあまりいらない体質です。
でも～
バーベキューが例外なく入っていますよ～
私はお酒はもうやめちゃったので飲みませんが
バーベキューといえば・・・
お酒も飲みたいですよね～
こんにちは、
しっかり食べながらダイエットができるmano*mano式ダイエットカンセラーの
金城明美です。
太ってしまった原因や痩せない原因が
お酒だと自覚していらっしゃる方
多いです。
でも、アルコールって依存しやすいですが・・・
やめられない原因に
この依存タイプと習慣タイプの方がいます。
毎日、同じ時間になるとビールを開けて飲んでる方。
よくよく聞いたら飲みたと思ってないけど、習慣でビールを飲んでしまっています。
私にこの習慣タイプにキッチンドリンカーでした。
元々お酒が強いタイプではなく、飲んでるうちに強くなっていくタイプ（笑）
だから、私は3ヶ月でダイエットを卒業と同時はお酒も卒業しました。
なので、ダイエッターさまの中には
初回のカウンセリングでは、お酒はやめない気、満々の方が
1週間後に
お酒が美味しくなくて残した～
で3ヶ月で飲まなくていい！
までなっちゃう方がいます。
その秘訣は
決して
お酒を飲まないでくださいとは、お伝えしてません！！
飲んでいるよりは、飲まない方が痩せます！
とは、お伝えします（笑）
だから、飲む、飲まないはダイエット生ご本人にお任せします。
それと、飲み方ががあるんです。
長くなりそうなので、飲み方は次回にしますね～