沖縄・那覇・新都心・おもろまち「食べて痩せる」ダイエットで評判の人気サロン|まのまの ブログ

沖縄ダイエットサロンmano*mano(まのまの)は、オーナーセラピストである金城明美が長年のダイエット経験から、食べながら痩せる独自の手法を確立。食事法による体質改善「mano*mano式ダイエット法」を提唱

その運動とその食事制限、本当に一生できますか?

その運動とその食事制限、本当に一生できますか?

 

 

こんにちは。

 

 

mano*mano式ダイエットカウンセラーーの金城明美です。

 

 

 

 

当サロンへは

 

これで最後のダイエットにしたい!!と

 

思って初回かウンセリンングにいらっしゃいます。

 

つまり・・・

 

ありとあらゆるダイエットに挑戦して

 

納得いく結果ではなかったか

 

もしくは、結果は出たけど

 

リバウンドした方が90%

 

 

中には3桁の投資をした方も!!!

 

 

ダイエット業界、確かに

 

結果が全てです。

 

だから

 

どのサロンさんも

 

お客様にもちろん結果を出して欲しい!!

 

 

そこは、

 

当サロンも一緒

 

だから

 

 

どうしても

 

制限(負荷)をかけてしまう。

 

 

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仕方ない事だけど

 

 

そりゃ~

 

そこまでやったら痩せるよ~

 

 

って内容ばかりで

 

私には無理~って内容ばかり

 

 

みなさん

 

 

えらい!!!!!!

 

って連呼しちゃう(笑)

 

 

一番多いのは運動かな?

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だいたい5~6キロ落ちてくると結構な割合で

 

運動したほうがいいですか?

 

 

と聞かれます。

 

確かに運動していると、なんだか頑張っている感がありますよね~

 

 

確かに・・・ハードなトレーニングをすれば

 

脂肪が燃えるので効果はあります。

 

ただ

 

 

本当に

 

本当に

 

 

本当に

 

一生しますか?

 

 

このことが一番大事です。

 

プロのスポーツ選手が引退したら太った!

 

って聞いたことがあると思います。

 

プロのスポーツ選手

 

仕事が運動だった人が

 

運動の量が減る。

 

でも、人は食べる量はさほど変わらないと言われています。

 

筋肉は少し動かなくなるだけでもすごいスピードで減っていきます。

 

で燃焼しなくなる。

 

と筋肉がなくなった所に脂肪がついてく(;_;)

 

 

もちろん、

 

運動だけではなく

 

レーニングしながら食事制限をしているとは思いますが

 

 

その制限

 

も一生しますか?

 

ある方のトレーニング中のお食事をお聞きしたら

 

夕食は午後6時までにささみなどを食べる・・・・・・

 

 

 

 

 

みなさん

 

お仕事してませんか?

 

午後6時までに

 

夕食を食べる?

 

一生

 

無理で~す(笑)

 

 

ダイエットするときの基準として

 

それは

 

一生するかな?

 

って考えながら決めてみてくださいね。

 

 

やめると

 

ぜ~んぶ

 

リバウンドです(^^)