ダイエット中だけどラーメン夜に食べました（笑）
食べるダイエットなんで
食べ方のコツなんで
食べていいタイミングがあります。
例えば
ラーメン
炭水化物でしかも小麦製品
ダイエット中はできるだけ控えたい食品です。（結構みんな知ってますよね？）
実は私
昨日の夕食でどうしても食べないといけなくなりました（笑）
こんにちは、
しっかり食べならがらダイエットができるmano*mano式ダイエットカウンセラー
金城明美です。
そう
炭水化物でしかも小麦製品のラーメン
もちろん、私食べてます。
ですが、食べても太らない時間帯に(^-^)
それが、ラーメンやパスタの小麦製品はランチでなんです(^-^)
だから、夜ラーメンは〜できれば避けたい・・・だったんですが、明日から新学年がはじまる為
アスペちゃんの長女がご機嫌ナナメ・・・
でどうしても
夜、ラーメン食べたい
しかも、アスペちゃんの特徴で他のお店に行くという冒険はできないのです。（難しいね）
いつも言っている、ラーメン以外のメニューのないあのお店（ ; ; ）
で、仕方なくラーメンをいただきました。
こんな時どうするか！！
私、ちゃっかり大盛り食べるんです（笑）
そして、何の罪悪感もなく汁まで完食（笑）
これはやりすぎ（笑）
この、罪悪感なく食べることがまず大事です！！
そうしたらね～
満たさせれいるから、次の日に
体と心にちゃんとリセットがかかり
炭水化物はまだ体が欲しませんのよ～
食べる時は！
美味しそう～♪いただきま～す♪
食べたら、美味しかった～♪
ごちそうさまでした～♪
と
いちいち、♪をつけてみて～笑
ダイエットご卒業生様はみんなやってます（笑）