あなたは目の前の食事で作られています。
mano*mano式ダイエットカウンセラー
金城明美です。
ご新規様の初回カウンセリングでした。
3歳と1歳のお子様がいるT様
初回カウンセリングでは太ってしまった食習慣をお聞きしていてTさんは実に少食！！
大食いな私はびっくり！！
お昼ご飯は、納豆とブロッコリーと昨日のおかず・・・・・・
だけど痩せない。
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っで思わず
Tさんに
「目の前のこの食事でTさんはできていますよ。お子様が小さくて自分が二の次になってしまうのは
私も経験済みでよくわかりますが、まずは自分を作ってくれるご飯をしっかり食べてみて
ご自分を労って、可愛がってみてください。」
といいました。
そうしたらTさん
「あ！確かに自分を二の次にしていますね。サプリとかにこだわる前に基本の体を作る食事をきちんと食べてみる！
確かにそうだ～」
とすごく、すごく納得され、目が少しウルっとしました。
きっと子育てや、家事、仕事に頑張っているんだろうな～と私も以前の私を思い出しウルっとしちゃいました。
私も３人の子供がいるのでついつい子供優先になりがち（間違ってはいませんよ。仕事配分は私は子供優先です(^ ^)
子供さんに早くご飯あげないといけないから自分は作りながら食べたり、座って食べなかったり
単品で済ませたりと・・・・（食べたんだかよく分からない・・・だから子供が寝た夜に何か食べたくなったり）
世のお母さんたちは本当に仕事も子育ても家事もこなしてえらい！！！と言いたいです。
でも、その悪習慣がその体型を作ってしまうのです。
そのことに気づいたら絶対痩せます！
だからせめて一食でも、自分の為に美味しく、しっかり食事をしてください。
自分が幸せになったらそこから発するものすごくいいエネルギーは絶対に
旦那さんやお子様にと届きますよ(^ ^)