去年の秋に
「私のお腹何とかして～」と駆け込んできたK様
体重は平均体重でしたがお腹周りに浮き輪のような脂肪が・・・・
甥っ子さんから指摘されたそうで・・・・
3ヶ月で４キロ減を目指しました。
結果
目標より２キロ減で
トータル−６・１キロで
ご卒業になりました～
ご本人様の了解をえて
お写真アップします(^^)
な、なんと！！
ウエストは−１０センチ！
すご～い！！
＊毎晩飲んでいたビールも気がついたら飲まなくなって♩
＊お水が飲めなくて課題だったんですが、難なく飲めるように♩
＊アイスの買い置きが週間だったのが、今ではお豆腐と納豆の買い置きをするようになった♩
＊甥っ子さんから指摘されたお腹の浮き輪がなくなってモデル体型に♩
K様はダイエット前は全くお水を飲んでいませんでしたが、お水のを飲むことはダイエットには欠かせないことをわかりやすくお伝えしたところ
しっかりお水を摂取できるようになりました。
お水って意外と飲んでない方が多いです。
カラダの循環がよくてしっかり流れていれば太らないんですよ(^-^)
濁ったお水がコップにあるとして、そこにチョロチョロいれてもなかなか綺麗なお水に入れ替わりません
でも、そこへ同じ量のお水をドバッといれたら？
綺麗になりますよね♪
体の中でもそうなんですよ(^-^)
お水を飲むとストレスフリーなダイエットができますよ。