【お腹周りの脂肪が取りたい方】
何かと気をつけていはいるんだけど・・・・年々お腹周りの脂肪が取れない・・・
その脂肪・・・運動で取るには限界がありますし、たとえ運動で痩せても
食事が整ってなければ運動をやめてリバウンドした時に大変なことになりますよ。
運動をするなら一生やめない事をコミットメントしてから着手してくださいね(^-^)
こんにちは、しっかり食べながらダイエットできるダイエットカウンセラー
金城明美です。
当サロンのmano*manos式ダイエットは
運動なし！
サプリメントなし！
我慢なし！
のダイエットになります。
なぜなら
きつい運動も・・・・
（高い）サプリメントも・・・・
我慢なんでもってのほか！
なぜしてはいけなのか？
それは、続けることが難しいから～
でも～
食事は？
生きて食べれる限り
やめないですよね？？
しかも
カロリー計算もなし！
小難しい栄養素の話もなし（笑）
じゃあ～
なんで痩せるの？？
実は
食べ方には痩せるコツがあります(^-^)
体重・体脂肪・BMI
共に標準
だけど。。。お腹の脂肪だけがきになる方
よくいらっしゃいます。
どうしようもない年齢かな～？
っではないですよ！
カウンセリングを深掘りしていくと
お腹についてしまった原因が見えてきます。
そういう方は、若い頃は食べても体重が増えないからと
脂肪がお腹についてしまう食週間をコツコツと（笑）
繰り返したことが原因です。
脂肪がついてしまった理由は様々ですが、共通することは
やはり食べ方
何をどんなタイミングで食べるか
本当に大事なことです。
ついた原因が分かれば
あとはコツコツつけたお肉を
コツコツ（笑）取り除く週間を作っていきましょう～
一緒に探し解決まで導きますよ(^-^)