ダイエット期間は一生のうちのたった３ヶ月間
今年に入りもう３月
そう
３ヶ月たとうとしています。
３ヶ月前元旦に
今年こそ
痩せるぞ～と決めた方
今どうですか？痩せてる？
こんにちは
mano*mano式ダイエットカウンセラー
金城明美です。
時の経つのは年をとるたび早く感じますね(^-^)
３ヶ月いう期間
あなたにはどう感じますか？
私はダイエット期間中
この一生うちの３ヶ月間を意識して過ごしました。
大好きなパン、麺類はやっぱりダイエット中は
気をつけたいもの
そこで私は
一生のうちの３ヶ月だけこの小麦製品を
やめる選択をしました。
ダイエット開始したのは３９歳の頃
ここから早くても８０代まで生きるとして
あと40年もある！
４０年間のうちのたった３ヶ月ですよ！
できる！！
と確信してトライしました。
小麦製品は外国から輸入された食品で
私たち日本人の腸には実は適していません。
だから消化にすごいエネルギーがかかります。
麺類をお昼に食べた後、異常に眠くなった経験ありませんか？
それは消化活動にものすごいエネルギーがかかるので体は疲れます。
だから眠くなるんですよ(^-^)
だからダイエットを卒業した今では
お休みのランチで美味しいパスタ屋さんで食べてそのあとはゆったり過ごす事にしていますよ。
あなたの一生は今から後どのくらい残されていますか？
一生のうちのたった３ヶ月間だけ私にお時間をいただけませんか？
そこからの人生が必ず変わってきますよ(^-^)