沖縄・那覇・新都心・おもろまち「食べて痩せる」ダイエットで評判の人気サロン|まのまの ブログ

沖縄ダイエットサロンmano*mano(まのまの)は、オーナーセラピストである金城明美が長年のダイエット経験から、食べながら痩せる独自の手法を確立。食事法による体質改善「mano*mano式ダイエット法」を提唱

私のダイエット大失敗談

私のダイエット大失敗談

 

 

私自身は本当にたくさんのダイエットをしてきました。

 

数えたら細かいものを入れたら20種類以上・・・・・

 

 

代表的なものだけで・・・・

 

*単純に食べないダイエット(絶食)  結果=1ヶ月で10キロ減・・・・生理がとまる、幻覚幻聴が出る、気分の浮き沈みが出る。仕事を辞めたあと実家に戻り見事に10キロリバウンド。

 

*中国の怪しいダイエットサプリ   結果=1ヶ月で7キロげん・・・・飲むと全く食欲がなくなるため体重がへる

 

直後に長女を妊娠、奇形児の可能性があると言われた。(実際長女はアトピー、喘息、鼻炎、発達障害を発症)

妊娠で20キロ太る。

 

*人参ジュースダイエット   結果=3ヶ月で7キロ減 一番健康的に痩せたが、お肉を全く食べていなくて体重は47キロだったが体脂肪が37%と体脂肪が動かなかった。

 

その後長男を妊娠したためすぐにリバウンドした(T . T)

 

 

*置き換えダイエット  結果=減らなかった・・置き換えのプロテインだけではお腹がいっぱいにならず飲んだ後に

普通にご飯を食べてしまい太ったプラス・・・大豆アレルギーだったらしくアトピーがひどくなったためすぐに停止

 

 

*炭水化物を1年間食べないダイエット  年間 結果15キロ減・・・体重は47キロまで落ちましたが

体脂肪が37%と高かった・・・直後に禁煙したためと炭水化物を食べるようになり3ヶ月で元に戻る。

 

 

などなど・・・・

 

延々のダイエッターでした。

 

 

私のこのダイエット歴

 

ある共通点があります(^-^)

 

それは~

 

 

 

 

 

はい!

 

 

ダイエット中だけやって

 

 

やめたから~(^-^)

 

 

ダイエットサプリも、絶食も、ご飯や麺類を食べないも

 

一生続けますか?

 

 

ダイエット始めるなら

 

そのダイエットは一生できるかな?

 

をご自分に聞いてからスタートしてください。

 

続ける事が出来ないダイエットなら着手しい方がいいです。

 

なぜなら正しくないダイエットを繰り返すと・・・・

 

体重がリバウンドするだけじゃなく

 

落としたかったはずの体脂肪ちゃんがダイエットと前より必ず上がります。

 

 

これは、運動で体重を落とすともっと大変!!!

 

 

長くなるので運動でのダイエットの危険は次回に~