沖縄・那覇・新都心・おもろまち「食べて痩せる」ダイエットで評判の人気サロン|まのまの ブログ

沖縄ダイエットサロンmano*mano(まのまの)は、オーナーセラピストである金城明美が長年のダイエット経験から、食べながら痩せる独自の手法を確立。食事法による体質改善「mano*mano式ダイエット法」を提唱

一人ではダイエットは無理です。

どんなにいい情報を学んだとしても、聞いた人の全体の2割の人しか実際に行動できない。 と聞いたことがありますか? この世の中調べればたくさんの情報が出てきます。 ダイエットで検索したら何万件と出てくるでしょう。 だけど・・・・ その痩せる情報をし…

痩せたら〇〇◯がいらなくなった。

痩せたら〇〇◯がいらなくなった。 こんにちは、この間靴のインソール測定してもらいまいした。 パンプスを長時間はけないのが悩みな私 5センチぐらいのパンプスは履いているだけで腹筋を使うので日々できることの一つ だから以前から気になっていたインソー…

あなたは目の前の食事で作られています。

あなたは目の前の食事で作られています。 mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 ご新規様の初回カウンセリングでした。 3歳と1歳のお子様がいるT様 初回カウンセリングでは太ってしまった食習慣をお聞きしていてTさんは実に少食!! 大食いな私…

結婚式前のダイエットに成功しました!

結婚式前のダイエットに成功しました! こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 ご卒業生様のご報告 どーしても落ちない3キロ! 体脂肪 お腹周りの浮き輪がお悩みで ご自身の結婚式のためにブライダルエステではなく当店を選んでい…

結婚式前のダイエットに成功しました!

結婚式前のダイエットに成功しました! こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 ご卒業生様のご報告 どーしても落ちない3キロ! 体脂肪 お腹周りの浮き輪がお悩みで ご自身の結婚式のためにブライダルエステではなく当店を選んでい…

食べる量を増やしても痩せるダイエット

食べる量を増やしても痩せるダイエット こんにちは、mano*mano式ダイエットサポーター 金城明美です。 ご卒業のU様より嬉しいご感想をいただきました~ 私自身感想を書くのが苦手・・・・ 感想を書いてください!の一言がなかなか言えない(笑) なのに・・…

本当に痩せたい人は本気でみんな私のサロンにきたらいいと思っています。

本当に痩せたい人は本気でみんな私のサロンにきたらいいと思っています。 可愛い娘さんと(赤ちゃん)とご一緒にご来店されているA様 の当サロンにご来店を決めたきっかけが 「本当に痩せたい人は本気でみんな私のサロンに来たらいいと思っています。」の 一…

やっぱり食べながら痩せたい!!

サロンをご利用くださる理由は? やっぱりしっかり食べて痩せたいから~ こんにちは、 しかっり食べながらダイエットができるmano*mano式ダイエット カウンセラー金城明美です。 春に向かってダイエット様が増えて来ています。 最近多い方は新婚様 春にお写…

自己流ダイエットとっても危険

自己流ダイエットとっても危険 こんにちは しっかり食べながらダイエットができる。 mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 当サロンは サプリなし 運動なし 食事制限なし でのダイエットプランをご提供しています。 なので、 様々なダイエット…

痩せたいけど・・・体重計に乗れない

なぜ太っとしまったか、なぜ痩せずに右肩上がりで増えていくのか? 心のどこかでなんとなく、今の生活をずっとす付けていては痩せられない 何かをしなければいけないと思いつつ・・・・ 何から始めていいかわからない・・・・・ かつて私もそうでした。 太っ…

3ヶ月でお腹の浮き輪取れちゃいました。

去年の秋に 「私のお腹何とかして~」と駆け込んできたK様 体重は平均体重でしたがお腹周りに浮き輪のような脂肪が・・・・ 甥っ子さんから指摘されたそうで・・・・ 3ヶ月で4キロ減を目指しました。 結果 目標より2キロ減で トータル−6・1キロで ご卒業…

基礎代謝を上げるメリット

基礎代謝を上げるメリット こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 基礎代謝って何かご存知ですか? 代謝がいいと太らない。 年齢を重ねるとだんだん減って太る。 と色々言われています。 ネットで調べると こう出てきます。 代謝を…

ストレスなしのダイエットへ

ストレスなしのダイエットへ こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 誰にでもあると思われるストレス その解消法を持っていますか? ダイエット前の私のストレス解消法は ズバリ!!食べる事でした。 それも、お菓子が食べたくなる…

いつまでに、何のために、〇〇キロ痩せる

いつまでに、何のために、〇〇キロ痩せる 私は新年の年賀状で20代の時に住んでいた三重県伊勢市にいる先輩からの年賀状をみると 今年こそ伊勢に行くぞ! と毎年思いますが・・・・ なかなか実現できません(笑) なぜ? はい! いつ、誰と、何のために行く…

ダイエット失敗談

ダイエット大失敗談 私自身は本当にたくさんのダイエットをしてきました。 数えたら細かいものを入れたら20種類以上・・・・・ 代表的なものだけで・・・・ *単純に食べないダイエット(絶食) 結果=1ヶ月で10キロ減・・・・生理がとまる、幻覚幻聴が…

標準体重でも3ヶ月で−4・3キロ

40代 M・M様のご感想 mano*mano式ダイエットのきっかけは、結婚前に洋服がきれなくなったこと。 特にウエスト&ヒップ辺りが窮屈になり緊急事態!! パーソナルトレーニングを中心に炭水化物抜きダイエット等試すも結果は出ず、悪あがきの日々。 最後の頼み…

(初めてのお客様、是非お読みください。)

(初めてのお客様、是非お読みください。) ダイエットと聞くと、『通い続けなけなければならないと』 と思われる方が多いのですが、mano*manoではそんなことがございません。初回のカウ ンセリングを受けて頂き、 お客様に継続するかどうかの判断をして頂き…

50代 4ヶ月で−8キロ痩せた秘訣

50代 N・K様からのご感想 お店の雰囲気も良く、話しやすく相談にものってくれとても良い安心して施術を受けることができました。 一人では無理であったダイエット・体質改善が目に見えて結果を出している事にびっくりすると共にやってよかったと感謝してい…

3ヶ月で7キロ痩せた秘訣

30代 Y・I様 出産後+10~12キロ太りました。子育てしていると時間が無い! 楽して痩せる方法を探して出会ったのがmano*manoさんでした。 初回カウンセリングの時「mano*mano式ダイエットを卒業と同時にダイエットから卒業してもらいますよ」 ん???…

太っているだけで不調じゃない?

【太っているだけで不調じゃない?】 ダイエットカウンセリングをしていると、 もちろん、体重・体脂肪率を落としたい 見た目でわかるくらい痩せたい 可愛いお洋服が着たい ですが・・・・ よくよく聞いていくと みなさん 体調不良をなんとかしたい方が多い …

痩せない体質はありません

痩せない体質はありません 家族全員で太っていて糖尿病が多いんです。 脂肪が燃えにくい体質で痩せないんじゃないですか? いいえ 痩せない体質はありません!! しっかり食べながらダイエットができるサロン mamo*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美で…

去年の服が入らなくなったあなたへ

去年の服が入らなくなったあなたへ だんだん暖かくなると衣替えシーズン お洋服の整理をしていて アーーーー この服お気に入り~ って着てみたら・・・・ ん????? 去年よりきつくなっている??? 体重計にそういや 乗ってないな~ 怖くて 体重測れない…

ダイエットサロンを始めなければならならなかった理由

私がダイエットサロンを始めないといけなかった理由 今日、新しい出会いがありました。 そして・・・・ 開業6年目 その出会いのおかげで 初心に帰ることができました。 こんにちは、 しっかり食べながらダイエットができるサロン mano*mano式ダイエットカウ…

【間食やめるのはとっても簡単♪】

【間食やめるのはとっても簡単♪】 甘~い誘惑 間食 太ってしまった原因は そう 間食 わかっています。 みなさん きっとそのお腹の脂肪は間食のせい! こんにちは、 しっかり食べながらダイエットができるサロン ダイエットカウンセラー 金城明美です。 当サ…

お腹周りの脂肪を取りたい方

【お腹周りの脂肪が取りたい方】 何かと気をつけていはいるんだけど・・・・年々お腹周りの脂肪が取れない・・・ その脂肪・・・運動で取るには限界がありますし、たとえ運動で痩せても 食事が整ってなければ運動をやめてリバウンドした時に大変なことになり…

ダイエットサプリで痩せても・・・・

ダイエットサプリで痩せても・・・・ 私がダイエットコースにサプリメント使わない理由は ズバリ サプリはやめる可能性があるから こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 はっきり言います。 ダイエットに質のいい高額なサプリメン…

ダイエット期間は一生のうちのたった3ヶ月間

ダイエット期間は一生のうちのたった3ヶ月間 今年に入りもう3月 そう 3ヶ月たとうとしています。 3ヶ月前元旦に 今年こそ 痩せるぞ~と決めた方 今どうですか?痩せてる? こんにちは mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 時の経つのは年…

ダイエットは生きたものを食べることから

ダイエットは生きたものを食べることから こんにちは、しっかり食べながらダイエットができるサロン mano*mano 金城明美です。 現代人の私たちは確かに・・・・ 食べ過ぎています。 いや、正確にいえば 生きたものを食べていない! 現代食は、死んだものを食…

私自身の暴飲暴食からの大きな代償  

私自身の暴飲暴食からの大きな代償 長女が今修学旅行中で不在 寂しくて長女のことばっかり考えてます(笑) 長女を授かった時の話をしますね(^-^) こんにちは しっかり食べる事が諦めずにダイエットできる mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。…

ダイエットのはそれぞれドラマがある

ダイエットにはそれぞれドラマがある 私は沖縄でダイエットカウンセラーとして活動していますが、年に数回 今年は月一で東京で同じ食べながら痩せるダイエットカウンセラー達と集まり勉強をし続けています。 カウンセラーの中にはご自身のダイエットの経験か…