沖縄・那覇・新都心・おもろまち「食べて痩せる」ダイエットで評判の人気サロン|まのまの ブログ

沖縄ダイエットサロンmano*mano(まのまの)は、オーナーセラピストである金城明美が長年のダイエット経験から、食べながら痩せる独自の手法を確立。食事法による体質改善「mano*mano式ダイエット法」を提唱

mano*mano式ダイエット

基礎代謝を上げるメリット

基礎代謝を上げるメリット こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 基礎代謝って何かご存知ですか? 代謝がいいと太らない。 年齢を重ねるとだんだん減って太る。 と色々言われています。 ネットで調べると こう出てきます。 代謝を…

ストレスなしのダイエットへ

ストレスなしのダイエットへ こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 誰にでもあると思われるストレス その解消法を持っていますか? ダイエット前の私のストレス解消法は ズバリ!!食べる事でした。 それも、お菓子が食べたくなる…

去年の服が入らなくなったあなたへ

去年の服が入らなくなったあなたへ だんだん暖かくなると衣替えシーズン お洋服の整理をしていて アーーーー この服お気に入り~ って着てみたら・・・・ ん????? 去年よりきつくなっている??? 体重計にそういや 乗ってないな~ 怖くて 体重測れない…

【間食やめるのはとっても簡単♪】

【間食やめるのはとっても簡単♪】 甘~い誘惑 間食 太ってしまった原因は そう 間食 わかっています。 みなさん きっとそのお腹の脂肪は間食のせい! こんにちは、 しっかり食べながらダイエットができるサロン ダイエットカウンセラー 金城明美です。 当サ…

ダイエットサプリで痩せても・・・・

ダイエットサプリで痩せても・・・・ 私がダイエットコースにサプリメント使わない理由は ズバリ サプリはやめる可能性があるから こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 はっきり言います。 ダイエットに質のいい高額なサプリメン…

ダイエット期間は一生のうちのたった3ヶ月間

ダイエット期間は一生のうちのたった3ヶ月間 今年に入りもう3月 そう 3ヶ月たとうとしています。 3ヶ月前元旦に 今年こそ 痩せるぞ~と決めた方 今どうですか?痩せてる? こんにちは mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 時の経つのは年…

ダイエットは生きたものを食べることから

ダイエットは生きたものを食べることから こんにちは、しっかり食べながらダイエットができるサロン mano*mano 金城明美です。 現代人の私たちは確かに・・・・ 食べ過ぎています。 いや、正確にいえば 生きたものを食べていない! 現代食は、死んだものを食…

ダイエットのはそれぞれドラマがある

ダイエットにはそれぞれドラマがある 私は沖縄でダイエットカウンセラーとして活動していますが、年に数回 今年は月一で東京で同じ食べながら痩せるダイエットカウンセラー達と集まり勉強をし続けています。 カウンセラーの中にはご自身のダイエットの経験か…

わかっちゃいるのにダイエットできない

わかっちゃいるのにダイエットできない。 こんな食生活 痩せるわけがない・・・ わかっちゃいるし、痩せると決めるだけなのに・・・ できない。 一人だと、誘惑に勝てない。 で、また痩せたいと悩む・・・・ これ すごくわかるし、一人でダイエットできる人…

本当のオーガニックのお肉

本当のオーガニックのお肉 先日、高二の長女が高校でオーガニックの勉強をして来たようで・・・・ 「オーガニックのお肉の本当の意味って変わる?」っと 私は 「有機野菜とかで育った牛や豚さんでしょ?」 「違うよ・・・・・ 動物が苦しまない、正しい方法…

プチ不調改善ダイエット

プチ不調改善ダイエット しっかり寝たはずなのに疲れが取れてない。 なんだかずっとだるい。 病気じゃないけど元気じゃない これ・・・ プチ不調です。 食事で簡単にしかもダイエットしながら改善できるって知ってますか? こんにちは しっかり食べながらダ…

台所に立つママにしてほしいmano*mano式ダイエット

台所に立つママにしてほしいmano*mano式ダイエット うちのアスペちゃん(発達障害)からこんなLINEがきた!! そんな長女が学年トップ!! 運転中でしたが・・・ 泣けました。 こんにちは、 しっかり食べながら痩せる、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金…

ダイエットを挫折しないですむコツがある

ダイエットを挫折しないですむコツがある こんにちは、manoa*mano式ダイエットサポーター 金城明美です。 永遠のテーマと言われるダイエット!! ダイエットしても途中で断念してしまう。 以前の私もその経験ばかりでした。 よし!やるぞ!!と決めてダイエ…

運動なし!サプリメントなし!我慢なし!のダイエット

【気をつけているんだけど、お腹周りの脂肪が取れない】 こんにちは、食べることを諦めないでダイエットできるダイエットサポーター 金城明美です。 当サロンのmano*manos式ダイエットは 運動なし! サプリメントなし! 我慢なし! のダイエットになります。…

ダイエット中だけど外食したい!

こんにちは、 mano*manno式ダイエットダポーター 金城明美です。 長年ブログを書いてきましたが 一から新しい試みをしようと思いまして・・・・ 思い切って初心に戻り最初からグログを書いていこうと思っています。 これからも、よろしくお願いいたします(^-…