沖縄・那覇・新都心・おもろまち「食べて痩せる」ダイエットで評判の人気サロン|まのまの ブログ

沖縄ダイエットサロンmano*mano(まのまの)は、オーナーセラピストである金城明美が長年のダイエット経験から、食べながら痩せる独自の手法を確立。食事法による体質改善「mano*mano式ダイエット法」を提唱

ダイエットお得情報

もう自分のカラダをいじめるダイエットはやめませんか?

ある素敵な女性が集まるパーティに参加しました。 そこで私がダイエットカウンセラーだとわかると、ダイエットお悩み相談が始まるのです。 Aさま7、8ヶ月糖質制限ダイエットをして14キロ落とされた方でした。 糖質制限 私も過去にま違ったダイエット(糖…

味見と言う名のつまみ食いがいけない理由。

味見と言う名のつまみ食いがいけない理由。 こんにちは、しっかり食べながら痩せるmano*mano式ダイエットカウンセラー金城明美です。 先日咀嚼に大事さについての勉強会に参加してきました。 よく噛むことはダイエットにも効果的 現代人は年々早食いになって…

食べ過ぎた次の日は何する?

食べ過ぎた次の日は何する? お盆が終わりましたね~ ご馳走食べちゃいましたか? 私もしっかり食べましたよ~(^-^) 手作りぜんざいに白玉もち♪ 最強のスイーツ♪ 私は、食べるときはみなさんがドン引きするぐらい食べます(笑) なぜなら食べても大丈夫とわ…

痩せるオイルの選び方

痩せるオイルの選び方 来週はお盆ですね~ 揚げ物祭りがやってくる~ いつもなら揚げ物も食べてましたが、今年は気持ち的に食べたくない!になっている私(笑) 知識が完全に行動を変えています。 こんにちは、 しっかり食べながらダイエットができる ダイエ…