沖縄・那覇・新都心・おもろまち「食べて痩せる」ダイエットで評判の人気サロン|まのまの ブログ

沖縄ダイエットサロンmano*mano(まのまの)は、オーナーセラピストである金城明美が長年のダイエット経験から、食べながら痩せる独自の手法を確立。食事法による体質改善「mano*mano式ダイエット法」を提唱

【重要なお知らせです】

【重要なお知らせです】 今日は大切なお知らせです。 ダイエットサロンを始めて6年目になりました。 本当に皆様のおかげです。ありがとうございます。 そして 6年目にダイエットプリグラムが生まれ変わります。 今まではよもぎ蒸し、リンパ、食事法、耳ツ…

ダイエットでもなんでも専門家にお願いする方が一番コスパがいい

ダイエットでもなんでも専門家にお願いする方が一番コスパがいい 告白します! 私・・・ ダイエットしてなんでも着こなせるようになったのに・・・ 仕事が楽しいあまり・・・ お洋服に(いや物に・・・)興味がなくなり・・・ 気がついたら、同じ服を着たお…

オンラインダイエット始めます。

オンラインダイエット始めます。 こんにちは、しっかり食べならダイエットができるmano*mano式ダイエット カウンセラー金城明美です。 実は、実は、実は~ オンラインダイエット始めます!(お待たせしました~) オンラインダイエットとは、 パソコンやス…

\しっかり食べて1ヶ月でウエスト−7センチ/

\しっかり食べて1ヶ月でウエスト−7センチ/ こんにちは、 しっかり食べながらダイエットができるmano*mano式ダイエット カウンセラー金城明美です。 実は、密かにオンラインダイエットを開始しています。 沖縄県外の方をダイエットサポートさせていただい…

目の前の食事であなたが作られています。

目の前の食事であなたが作られています。 こんにちは、 mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 先ほど、ご新規様の初回カウンセリングでした。 3歳と1歳のお子様がいるT様 初回カウンセリングでは太ってしまった食習慣をお聞きしていてTさんは実…

\しっかり食べただけで3ヶ月で−7・8キロ/

\しっかり食べただけで3ヶ月で−7・8キロ/ 可愛い女の子をご出産後、会社復帰3ヶ月前に復帰までに痩せたいと ダイエット開始しましたAさまがダイエットからご卒業されました~ 本当に素直なAさま するする~と7・8キロ減 ウエストは驚異の−9センチ! 目…

今日が人生最後の日だったら?

今日が人生最後の日だったら? 巷ではニートやら、引きこもりなどが話題になっていますが、世の中、そんな働かない人ばっかりでは当然回ることもなく 最近お会いする方が揃いも揃って働きすぎるんです(T ^ T) 私自身も18歳で初めての就職先がかなりのブラ…

しっかり食べてもらいたい理由

しっかり食べてもらいたい理由 mano*mano式ダイエットでは しっかり、しっかり、しっかり!!!!!!! 本当に 食べていただいています。 それにはちゃんと理由があります。 現在、実は人類始まって以来 豊食(ほうしょく) 食べ物が有り余っているんだそう…

お客様の嬉しい声とお知らせ

ダイエット1ヶ月目のH様より嬉しいご感想いただきました~ H様はご自身にも自覚がありましたがお酒がやめやれないのが痩せない原因だと! なので、皆さんよ~くよ~くよ~くわかっています(^-^) だから 何をすればいいか そう 食事を楽しめばいいのです(^-^)…

お客様の嬉しい声

お客様の嬉しい声 こんにちは、manoa*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 mano*mano式ダイエットご卒業生Y様より すごい長文のご感想いただきました~嬉しい~ まだまだ書き足りないそうです。 本当にありがとうございます!! *~*~*~*~*…

本当にしっかり食べるのですね(^_^)←ダイエット生のご感想

本当にしっかり食べるのですね(^_^)←ダイエット生のご感想 こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 暖かくなり、夏目前の ダイエット生の本気度がすごいです。 先週からスタートしたT様 「もう、人生最後のダイエットにしたくて来ま…

ダイエットマシンもダイエットサプリメントも本当に一切使っていません。

ダイエットマシンもダイエットサプリメントも本当に一切使っていません。 いつになく涼しい5月の沖縄 インフルエンザがちらほら流行っていますね・・・ もはやインフルは年中になりました。 うちの子達はついに年に一回のデトックスのインフルにすら今年は…

時間を上手に使える方はなぜかきちんと痩せる!

時間を上手に使える方はなぜかきちんと痩せる! こんにちは。 しっかり食べながら痩せるmano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 ダイエットカウンセラーをしていて かなりの確率で スムーズに痩せる方とそうでない方の統計を取ってみました。 何…

私自身のダイエットがきっかけ

令和元年になりました。 5月で当サロンも6周年になります。 毎年5月になるとオープン当初の事を思い出し初心にかえれます(^-^) 誰のために、何のために、私がこのダイエットカウンセラーをしているのか。 こんにちは、しっかり食べながらダイエットmano*m…

GWのお酒の飲み方

GWのお酒の飲み方 夜中の豪雨に目が覚めてしまいました。 すごかったですね・・・・ うちもGW後半はバーベキューざんまいですが・・・ お天気が心配です。 こんにちは、 しっかり食べながら痩せるmano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 早速本題…

GW!ダイエット中のお酒の飲み方

GW!ダイエット中のお酒の飲み方 ゴールデンウイーク真っ最中ですね~ 私はあまり関係ないですが(笑) お休みがあまりいらない体質です。 でも~ バーベキューが例外なく入っていますよ~ 私はお酒はもうやめちゃったので飲みませんが バーベキューといえば…

プチ不調改善にも食べるダイエット

プチ不調改善にも食べるダイエット しっかり寝たはずなのに疲れが取れてない。 なんだかずっとだるい。 病気じゃないけど調子悪い。 これ・・・ プチ不調 食事で簡単にしかもダイエットしながら改善できるって知ってますか? こんにちは しっかり食べながら…

【自分のカラダと本気で向きあう3ヶ月】

【自分のカラダと本気で向きあう3ヶ月】 ダイエットを進める上で一番大事な事 それは、自分のカラダと本気で向きあう期間にしてほい! mano*mano式ダイエットは血液が生まれ変わるタイミングに合わせて食べるもの、食べるタイミング、食習慣を変えながらダ…

【mano*mano式ダイエット】でのよく質問を受けるのでまとめてみました。

今日は小学生は春の遠足♪ いつもはしない前日から念入りに持ち物チェックして~ かなり早起きして~ 晴れてる⤴️⤴️って出かけていきました~ 可愛いな~(^-^) こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 【mano*mano式ダイエット】でのよ…

やっぱり甘いのもが食べたい!

やっぱり甘いのもが食べたい! ダイエット開始より1ヶ月のEさまより 嬉しいご報告を頂きました。 明美さんのブロクで 甘いものやメロンパンを食べなくて良くなった ってありましたが 最初は私にはなかなか 食べたい!がなくならなかったのです。 が最近 感覚…

ダイエットとストレス

ダイエットとストレス こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 誰にでもあると思われるストレス その解消法を持っていますか? ダイエット前の私のストレス解消法は ズバリ!!食べる事でした。 それも、お菓子が食べたくなる。 大分…

お母さんはお家の太陽

お母さんはお家の太陽 こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 ゴールデンウィーク直前の日曜日 我が家はフェリーに乗り 座間味島に一泊して来ます(^-^) 遊ぶ時は全力で〜ですが 基本仕事がしたい人間ですが・・・ 私は3人の可愛い…

その運動とその食事制限、本当に一生できますか?

その運動とその食事制限、本当に一生できますか? こんにちは。 mano*mano式ダイエットカウンセラーーの金城明美です。 当サロンへは これで最後のダイエットにしたい!!と 思って初回かウンセリンングにいらっしゃいます。 つまり・・・ ありとあらゆるダ…

しっかり、食べ歩きして~5・3キロ減

しっかり、食べ歩きして~5・3キロ減 こんにちは、 mano*mano式ダイエット カウンセラー金城明美です。 今週の続々と減量のご報告をいただいて、私のテンションもマックス~ もうすでに夏を意識しているご新規様のお問い合わせをたくさん頂いています。 薄…

旦那さんから応援されるダイエット

こんにちは、 気温の寒暖差が続いていますが、体調崩されていないでしょうか? 私は元気すぎですよ(^ ^) 最近知ったのですが、、、 パワーストーンが好きなんですけど、ブレスレットを 作っても、作っても 私、腕につけなくなります。 先日ある方パワースト…

食習慣の改善って・・厳しいと思ってませんか?

食習慣の改善って・・厳しいと思ってませんか? こんにちは、 mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 沖縄気温24度 子供達は半袖で学校へ~(笑) あったかいな~ だ・か・ら? 沖縄県民は優しい方が多いです。 だからではないですが・・・ 我…

ディナーは焼肉がオススメ

ディナーは焼肉がオススメ こんにちは、食べることを諦めないでダイエットができる mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 ダイエット生はこの時期は 入閣式のお祝いで焼肉でした・・・ と自信なせげにいらっしゃる でも、でも 体重計に乗ったら…

長期にわたる体調不良

長期にわたる体調不良 こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 ダイエット目的で痩せたくて初回カウンセリング! 細かくカウンセリングをすると、長期にわたる体調不良で悩んでいる方が多いです。 何年も頭痛に悩んでいるK様 毎日、…

メロンパンが欲しくなくなりました。

メロンパンが欲しくなくなりました。 こんにちは、 mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 先週またまた東京出張に行ってきました。 すごく刺激を受けてエネルギーアップで帰ってきました。 ここから夏に向かって大きく変わっていきますので 乞…

ダイエット開始1週間でお酒が減ってウエスト−4センチ

ダイエット開始1週間でお酒が減ってウエスト−4センチ こんにちは、mano*mao式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 初回カウンセリングで痩せる食事法を聴きながら 「楽しくなってきた~♪」 とルンルンでおかえりになったHさま ダイエット開始1週間でお酒…