沖縄・那覇・新都心・おもろまち「食べて痩せる」ダイエットで評判の人気サロン|まのまの ブログ

沖縄ダイエットサロンmano*mano(まのまの)は、オーナーセラピストである金城明美が長年のダイエット経験から、食べながら痩せる独自の手法を確立。食事法による体質改善「mano*mano式ダイエット法」を提唱

未来の自分とお子様に為にダイエットする

お子様が大きくなり、自分の為に食事を作るのがおっくうになり 身体に良くないと分かっていながらついついスーパーの総菜やカップ麺でお腹を満たし そんなに食べてないつもりなのに人生マックスな体重・・・・・ 身体も心の重くて、思考回路もストップ!! …

【自分のカラダと本気で向きあう3ヶ月】

【自分のカラダと本気で向きあう3ヶ月】 ダイエットを進める上で一番大事な事 それは、自分のカラダと本気で向きあう期間にしてほい! mano*mano式ダイエットは血液が生まれ変わるタイミングに合わせて食べるもの、食べるタイミング、食習慣を変えながらダ…

自己流ダイエットは危険

自己流ダイエットは危険 こんにちは 食べることを諦めないでダイエットができる! mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 当サロンは サプリなし 運動なし 食事制限なし!でのダイエットプランをご提供しています。 なので、 様々なダイエットを…

もう自分のカラダをいじめるダイエットはやめませんか?

ある素敵な女性が集まるパーティに参加しました。 そこで私がダイエットカウンセラーだとわかると、ダイエットお悩み相談が始まるのです。 Aさま7、8ヶ月糖質制限ダイエットをして14キロ落とされた方でした。 糖質制限 私も過去にま違ったダイエット(糖…

外食してても目標達成!

ベルナードいずみさんがご卒業されました 8月に妊活に備えて体質改善ダイエットに 食べて痩せるmano*mano式ダイエットを選んでくださりダイエットをスタートした ベルナードいずみさんが見事3ヶ月で目標達成しました! いずみさんはとにかく素直に実行して…

ダイエットカウンセリングは不安ですか?

今年中にダイエットを開始したい方はお急ぎくださいね。 こんにちは mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 今日はご新規様のダイエットカウンセリングでした。 そして、ダイエット後卒業生さまもいました(^○^) (ご感想をいただきましたらアッ…

自分時間がないからダイエットできないですか?

私自身は3人の母です。 個人事業主でもあり3人のママでもあり、妻でもあります。 自分の時間はないと思えばないです。 夜は毎日寝落ちしてますwww 子供達3人はみんな2~3個の習い事しています。 夕方からは送迎の嵐ですwww みなさん一緒ですよね。 何度…

来月ユニバに行くと昨日決めました!

旅行に行くと決めるとまず何しますか? 私は月に一度ペースで東京に行っています。 なので・・・ マイルがたまりまくっていたので急に思い立ち2週間後家族旅行にユニバーサルスタジオに行こうと思い立ちました。 夏ぐらいからなんとな~く12月に旅行した…

味見と言う名のつまみ食いがいけない理由。

味見と言う名のつまみ食いがいけない理由。 こんにちは、しっかり食べながら痩せるmano*mano式ダイエットカウンセラー金城明美です。 先日咀嚼に大事さについての勉強会に参加してきました。 よく噛むことはダイエットにも効果的 現代人は年々早食いになって…

パンを食べたくないになる方法

久しぶりのブロクです。 ダイエットカウンセリングアカデミー(ダイエットカウンセラー養成スクール)の新しいブログを始めて21日間連続投稿チャレンジしております。 残すところ4日になりました。 頑張っているので、よかったら覗いてみてください(^o^) …

ダイエット開始1ヶ月・・・お休みしていた自炊ができるようになりました。

ダイエット開始1ヶ月・・・お休みしていた自炊ができるようになりました。 おはようございます。 連休開けましたね(^^) 土日は家族とリフレッシュでカラオケ、ボーリングと楽しみました! 皆さんはどんな休日でしたか? しっかり食べながらダイエットができ…

衝撃のビフォーアフター

衝撃のビフォーアフター こんにちは、現在全国区でダイエットカウンセリングを行なっています(^^) 6月からサポートさせていただいている近畿地方にお住いのYさまの衝撃ビフォーアフターがこちら ↓ ポッコリお腹が衝撃です! 元々標準体重からの美容体重のチ…

ご卒業生さまの声

ご卒業生さまの声 先日オンラインダイエットをご卒業されたRさまより ご感想が届きました〜 こちら ↓ ーーーーーーーーーーーー どんどん増えていく体重に、自分ではどうにもできなくなり、プロに頼みたいと思っていました。 明美さんのことは存じ上げており…

−8・8キロ減でオンラインダイエットご卒業!

−8・8キロ減でオンラインダイエットご卒業! 先日、沖縄より遠く離れた埼玉県にお住いのRさまのオンラインダイエットのご卒業でした。 本当に食べることを楽しんでもらってたった3ヶ月で−8・8キロのダイエットに見事成功されました!! こんにちは、しっ…

危険!!〇〇を食べないダイエット

危険!!〇〇を食べないダイエット 私は、 SNSで情報発信しています。 発信しているとどうしても目に入る、危ないダイエットの発信。 食べないと痩せないのに・・・・ 食べないから痩せないのに・・・ と、毎日思っちゃいます。 なぜそんなことが言えるとい…

たった一人の女性を痩せさせるために

たった一人の女性を痩せさせるために。 こんにちは、しっかり食べながらダイエットができる mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 3年前の8月にダイエットサロン開業3年目にダイエットカウンセリングに悩みダイエットサロンをやめたいと思っ…

毎日コンビニでお菓子を買ってしまう方へ

毎日コンビニでお菓子を買ってしまう方へ ちょっと考えて頂きたい・・・・ 毎日コンビニでお菓子を500円分買うと一年でいくらになりますか? こんにちは、しっかり食べながらダイエットができるmano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 500…

食べることを楽しんでいる方から痩せる mano*mano式ダイエット!

食べることを楽しんでいる方から痩せる mano*mano式ダイエット! こんにちは、しっかり食べながら痩せるダイエットカウンセラー 金城明美です。 すんなり痩せる方にとにかく食べることを楽しんでいる方が当サロンでは多いこと!(笑) だけど、万年ダイエッ…

【自分のカラダと本気で向きあう3ヶ月】

【自分のカラダと本気で向きあう3ヶ月】 ダイエットを進める上で一番大事な事 それは、自分のカラダと本気で向きあう期間にしてほい! mano*mano式ダイエットは血液が生まれ変わるタイミングに合わせて食べるもの、食べるタイミング、食習慣を変えながらダ…

ダイエットサロンとしてのあり方

ダイエットサロンとしてのあり方 こんにちは、しっかり食べながらダイエットができる mano*mano式ダイエット カウンセラー 金城明美です 最近よく頭に浮かぶ あり方とやり方という言葉 どんなにいいやり方(ダイエットで言えば魔法の食事法)を教えても あり…

\痩せて好きなお洋服が着たい/

\痩せて好きなお洋服が着たい/ 私は、14キロ痩せて3LサイズからMサイズのお洋服が着れるようになりました。 ですが ダイエットカウンセラーになり正直お洋服よりも 自分の中身(セミナーや勉強会)にお金を使いたいと お洋服に全く、いや物欲がなくなり…

食べ過ぎた次の日は何する?

食べ過ぎた次の日は何する? お盆が終わりましたね~ ご馳走食べちゃいましたか? 私もしっかり食べましたよ~(^-^) 手作りぜんざいに白玉もち♪ 最強のスイーツ♪ 私は、食べるときはみなさんがドン引きするぐらい食べます(笑) なぜなら食べても大丈夫とわ…

本当にしっかり食べるのですね(^_^)←ダイエット生のご感想

本当にしっかり食べるのですね(^_^)←ダイエット生のご感想 こんにちは、mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 夏真っ盛りの ダイエット生の本気度がすごいです。 先週からスタートしたT様 「もう、人生最後のダイエットにしたくて来ました!」 …

【食べるの大好き女子が一番痩せるダイエット】

【食べるの大好き女子が一番痩せるダイエット】 何度も、何度も言います! 食べないと痩せませ~ん!! 食べることを楽しめないと痩せませ~ん!! こんにちは、しっかり食べながらダイエットができる ダイエットカウンセラー金城明美です。 なんで、お米さ…

目の前の食事であなたが作られています。

目の前の食事であなたが作られています。 こんにちは、 mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 先ほど、ご新規様の初回カウンセリングでした。 3歳と1歳のお子様がいるT様 初回カウンセリングでは太ってしまった食習慣をお聞きしたらTさんは実に…

ダイエットがきっかけで人生は必ず変わる

ダイエットがきっかけで人生は必ず変わる めずらしく、夜の時間にブロク更新 理由があります(^-^) 夕飯を作ろうとジャガイモを向いていたら急に思い出して! そういえば私 ほんの6年前までは主食がコンビニで ジャガイモ向く行為すらめんどくさかった(笑)…

痩せるオイルの選び方

痩せるオイルの選び方 来週はお盆ですね~ 揚げ物祭りがやってくる~ いつもなら揚げ物も食べてましたが、今年は気持ち的に食べたくない!になっている私(笑) 知識が完全に行動を変えています。 こんにちは、 しっかり食べながらダイエットができる ダイエ…

あの、爆食衝動がなくなりました。

あの、爆食衝動がなくなりました。 毎日のようにダイエッターの変化があり アウトプットが間に合わない(笑) カラダの変化をご自身で感じることができればダイエットは成功してます(^-^) 体重が動くよりこの体感があることが何十倍も大事!! このカラダの…

夏休みの食事!簡単に栄養素が取れるコツ!

夏休みの食事!簡単に栄養素が取れるコツ! 夏休み・・・・ 朝、昼、夕と お子さんの食事が大変ですね・・・・ ついつい手のかからない冷やしソーメンとかになってしまいがち だけど、栄養も気になるし・・・ 一緒にソーメン食べていたら代謝の下がる夏が終…

何度も何度も言います! 人は食べたのもでできています!

お子様が大きくなり、自分の為に食事を作るのがおっくうになり 身体に良くないと分かっていながらついついスーパーの総菜やカップ麺でお腹を満たし そんなに食べてないつもりなのに人生マックスな体重・・・・・ 身体も心の重くて、思考回路もストップ!! …