沖縄・那覇・新都心・おもろまち「食べて痩せる」ダイエットで評判の人気サロン|まのまの ブログ

沖縄ダイエットサロンmano*mano(まのまの)は、オーナーセラピストである金城明美が長年のダイエット経験から、食べながら痩せる独自の手法を確立。食事法による体質改善「mano*mano式ダイエット法」を提唱

ダイエットとカフェインの飲み方

ダイエットとカフェインの飲み方 ダイエット中のカフェインっていいの、悪いの? という質問が相次いでますのでブログにまとめました(^^) なんでもそうですが適量にとる事とタイミングと摂取するコツが大事です。 こんばんは食べたらダメと言わないダイエッ…

【衝撃ビフォーアフターダイエットからの副産物】

【衝撃ビフォーアフターダイエットからの副産物】 こんにちは、食べたらダメは言わないダイエットカウンセラー 金城明美です。 先月長女が19歳になりました。 彼女がお腹に宿る20代の私の食生活の悪さの影響で 重度のアトピー、喘息、鼻炎 そして発達障…

−7・5キロ食事制限なく痩せました。

先日ダイエットご卒業生さまからの嬉しいご連絡がありました。 ダイエッと期間中は体重としては満足のいく減量ではなかったのですが 確実に体感と習慣、そして食の意識がしっかり変わったのを確認できたので 必ず卒業後に結果が出ると確信できたのでご卒業し…

Mano*mano式ダイエットがリバウンドしない訳

Mano*mano式ダイエットがリバウンドしない訳 こんにちは、食べながら痩せるダイエットカウンセラー 金城明美です。 先日のご新規のお客様 ダイエットご卒業生さまのご紹介でした。 ご卒業生さまが痩せてから半年ぐらい経ってからのお申し込みでした。 理由…

甘いのもが欲しくなるのは〇〇を食べたら激減します!

甘いのもが欲しくなるのは〇〇を食べたら激減します! こんにちは、食べなきゃ痩せないダイエットカウンセラー 金城明美です。 初回カウンセリングでよくある質問で 毎食後のスイーツをどうしても食べてしまいます その習慣やめることできますか? 食後のス…

痩せて自分に自信をとり戻す。

初回カウンセリングで皆さんよく言われます。 「自分に自信を持ちたい」 2年前の私には全く自信がありませんでした。 写真はいつも端っこで、みんなに紛れて映らないことも(笑) これは写っていますが・・・・ さて、私はどこでしょう? 何か発言したら殺…

食べてもいいよってサインをカラダに送るダイエット!

食べてもいいよってサインをカラダに送るダイエット ダイエットスタート一週間目のH様より嬉しいLINE いつもより食べてるのに緩やかに減っている現象に大喜びしています(^○^) こんにちは、食べながら痩せるダイエットカウンセラー 金城明美です。 今までにい…

結果のすぐ出る過酷なダイエット?カラダの根底から変えるダイエットあなたはどっちがいい?

あなたならどちらを選びますか? A:とにかく体重(数字)を動かしたいから、結果のすぐ出るダイエット(だってモチベーションが保てない) B:もうダイエットからしっかり卒業したいから確実にカラダの中から変えていくけど、我慢はNG(食事制限、運動、サプリ…

食べる恐怖はスパッと捨てましょう

食べる恐怖はスパッと捨てましょう コロナで自粛生活に入り3週間が経ちましたね。 予想はしてましたが学校の休校延期が決まり、9月入学式案が出ているそうで・・・・ 本当に生活がガラリと変わりましたね。 食べていいダイエットを実践しご卒業されたお客さ…

お休みのお知らせ

こんにちは、 緊急事態宣言を受け休業のお知らせです。 4月24日〜5月6日まで、新型コロナ拡大防止の為 対面での業務ができなくなりました。 臨時休業いたします。 みなさま体調にはくれぐれもお気をつけください。

妊婦さんに人気なダイエットサロンなんです。

妊婦さんに人気なダイエットサロンなんです。 ダイエットカウンセリングをオンラインに切り替えてから県内でも遠方の方が多くなりました。 特に増えたのが妊婦さんのダイエット!! 産まれてくるお子さんに為にも、ご自分のメンタルと出産時のリスク的にも無…

ダイエット中の備蓄品はどうする?

ダイエット中の備蓄品はどうする? 世界中が自粛ムードですね。 ウィルスは怖いですが、今こそ人間の知恵が試されているような気がしてなりません。 ここで怖いといって塞ぎ込むか、何かに挑戦するかで1年2年先に差つくと思っています。 こんにちはダイエッ…

私はどうしてもこのダイエットを伝えなと罪なんです。

私はどうしてもこのダイエットを伝えなと罪なんです。 昨日、ダイエットカウンセリングアカデミー生で、ご自身もこの食べるダイエットにチャレンジ中の @高峰梓さん 梓さんとダイエットカウンセリング中に梓さんが強い口調で行った言葉が 「このダイエット…

ダイエット生の受け入れ人数を限定3名様に変更します!

ダイエット生の受け入れ人数を限定3名様に変更します! 世界中が混乱していて、子供達も今日からやっと学校が始まったところが多いではないでしょうか? 朝、昼、と食事の準備、子供達がいるせいで予定も狂い・・・ストレスが溜まってついつい食べていませ…

ダイエットに投資した方が断然リバウンドしない

ダイエットに投資した方が断然リバウンドしない 去年から引き続きおうちの掃除にハマるダイエットカウンセラー 金城明美です。 2年間ぐらいあんなに嫌いだったおうちの掃除を毎日するようになりました(^○^) しかも!使ったものはすぐに定位置に戻すようにな…

未来の自分とお子様に為にダイエットする

お子様が大きくなり、自分の為に食事を作るのがおっくうになり 身体に良くないと分かっていながらついついスーパーの総菜やカップ麺でお腹を満たし そんなに食べてないつもりなのに人生マックスな体重・・・・・ 身体も心の重くて、思考回路もストップ!! …

【自分のカラダと本気で向きあう3ヶ月】

【自分のカラダと本気で向きあう3ヶ月】 ダイエットを進める上で一番大事な事 それは、自分のカラダと本気で向きあう期間にしてほい! mano*mano式ダイエットは血液が生まれ変わるタイミングに合わせて食べるもの、食べるタイミング、食習慣を変えながらダ…

自己流ダイエットは危険

自己流ダイエットは危険 こんにちは 食べることを諦めないでダイエットができる! mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 当サロンは サプリなし 運動なし 食事制限なし!でのダイエットプランをご提供しています。 なので、 様々なダイエットを…

もう自分のカラダをいじめるダイエットはやめませんか?

ある素敵な女性が集まるパーティに参加しました。 そこで私がダイエットカウンセラーだとわかると、ダイエットお悩み相談が始まるのです。 Aさま7、8ヶ月糖質制限ダイエットをして14キロ落とされた方でした。 糖質制限 私も過去にま違ったダイエット(糖…

外食してても目標達成!

ベルナードいずみさんがご卒業されました 8月に妊活に備えて体質改善ダイエットに 食べて痩せるmano*mano式ダイエットを選んでくださりダイエットをスタートした ベルナードいずみさんが見事3ヶ月で目標達成しました! いずみさんはとにかく素直に実行して…

ダイエットカウンセリングは不安ですか?

今年中にダイエットを開始したい方はお急ぎくださいね。 こんにちは mano*mano式ダイエットカウンセラー 金城明美です。 今日はご新規様のダイエットカウンセリングでした。 そして、ダイエット後卒業生さまもいました(^○^) (ご感想をいただきましたらアッ…

自分時間がないからダイエットできないですか?

私自身は3人の母です。 個人事業主でもあり3人のママでもあり、妻でもあります。 自分の時間はないと思えばないです。 夜は毎日寝落ちしてますwww 子供達3人はみんな2~3個の習い事しています。 夕方からは送迎の嵐ですwww みなさん一緒ですよね。 何度…

来月ユニバに行くと昨日決めました!

旅行に行くと決めるとまず何しますか? 私は月に一度ペースで東京に行っています。 なので・・・ マイルがたまりまくっていたので急に思い立ち2週間後家族旅行にユニバーサルスタジオに行こうと思い立ちました。 夏ぐらいからなんとな~く12月に旅行した…

味見と言う名のつまみ食いがいけない理由。

味見と言う名のつまみ食いがいけない理由。 こんにちは、しっかり食べながら痩せるmano*mano式ダイエットカウンセラー金城明美です。 先日咀嚼に大事さについての勉強会に参加してきました。 よく噛むことはダイエットにも効果的 現代人は年々早食いになって…

パンを食べたくないになる方法

久しぶりのブロクです。 ダイエットカウンセリングアカデミー(ダイエットカウンセラー養成スクール)の新しいブログを始めて21日間連続投稿チャレンジしております。 残すところ4日になりました。 頑張っているので、よかったら覗いてみてください(^o^) …

ダイエット開始1ヶ月・・・お休みしていた自炊ができるようになりました。

ダイエット開始1ヶ月・・・お休みしていた自炊ができるようになりました。 おはようございます。 連休開けましたね(^^) 土日は家族とリフレッシュでカラオケ、ボーリングと楽しみました! 皆さんはどんな休日でしたか? しっかり食べながらダイエットができ…

衝撃のビフォーアフター

衝撃のビフォーアフター こんにちは、現在全国区でダイエットカウンセリングを行なっています(^^) 6月からサポートさせていただいている近畿地方にお住いのYさまの衝撃ビフォーアフターがこちら ↓ ポッコリお腹が衝撃です! 元々標準体重からの美容体重のチ…

ご卒業生さまの声

ご卒業生さまの声 先日オンラインダイエットをご卒業されたRさまより ご感想が届きました〜 こちら ↓ ーーーーーーーーーーーー どんどん増えていく体重に、自分ではどうにもできなくなり、プロに頼みたいと思っていました。 明美さんのことは存じ上げており…

−8・8キロ減でオンラインダイエットご卒業!

−8・8キロ減でオンラインダイエットご卒業! 先日、沖縄より遠く離れた埼玉県にお住いのRさまのオンラインダイエットのご卒業でした。 本当に食べることを楽しんでもらってたった3ヶ月で−8・8キロのダイエットに見事成功されました!! こんにちは、しっ…

危険!!〇〇を食べないダイエット

危険!!〇〇を食べないダイエット 私は、 SNSで情報発信しています。 発信しているとどうしても目に入る、危ないダイエットの発信。 食べないと痩せないのに・・・・ 食べないから痩せないのに・・・ と、毎日思っちゃいます。 なぜそんなことが言えるとい…