沖縄・那覇・新都心・おもろまち「食べて痩せる」ダイエットで評判の人気サロン|まのまの ブログ

沖縄ダイエットサロンmano*mano(まのまの)は、オーナーセラピストである金城明美が長年のダイエット経験から、食べながら痩せる独自の手法を確立。食事法による体質改善「mano*mano式ダイエット法」を提唱

ダイエットがきっかけで人生は必ず変わる

ダイエットがきっかけで人生は必ず変わる めずらしく、夜の時間にブロク更新 理由があります(^-^) 夕飯を作ろうとジャガイモを向いていたら急に思い出して! そういえば私 ほんの6年前までは主食がコンビニで ジャガイモ向く行為すらめんどくさかった(笑)…

痩せるオイルの選び方

痩せるオイルの選び方 来週はお盆ですね~ 揚げ物祭りがやってくる~ いつもなら揚げ物も食べてましたが、今年は気持ち的に食べたくない!になっている私(笑) 知識が完全に行動を変えています。 こんにちは、 しっかり食べながらダイエットができる ダイエ…

あの、爆食衝動がなくなりました。

あの、爆食衝動がなくなりました。 毎日のようにダイエッターの変化があり アウトプットが間に合わない(笑) カラダの変化をご自身で感じることができればダイエットは成功してます(^-^) 体重が動くよりこの体感があることが何十倍も大事!! このカラダの…

夏休みの食事!簡単に栄養素が取れるコツ!

夏休みの食事!簡単に栄養素が取れるコツ! 夏休み・・・・ 朝、昼、夕と お子さんの食事が大変ですね・・・・ ついつい手のかからない冷やしソーメンとかになってしまいがち だけど、栄養も気になるし・・・ 一緒にソーメン食べていたら代謝の下がる夏が終…

何度も何度も言います! 人は食べたのもでできています!

お子様が大きくなり、自分の為に食事を作るのがおっくうになり 身体に良くないと分かっていながらついついスーパーの総菜やカップ麺でお腹を満たし そんなに食べてないつもりなのに人生マックスな体重・・・・・ 身体も心の重くて、思考回路もストップ!! …